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■寒天ダイエットが注目されているわけ。

やはり、日本古来から食べられている食材ということや、
原材料が「天草」などの自然食剤ということが、
「取り組みやすい」「続けられそう」という安心感に、
大きく寄与して、注目されている部分も大きいと思います。

ダイエット食材としての秀逸性は、
  ●ノンカロリー
  ●食品No.1の食物繊維含有量
  ●様々な食材と合わせやすい
という3点に留めをさします。

どんなに食べてもゼロカロリーなので、
寒天を食べることで、低カロリーのまま、満腹感を得ることができます。

また、様々な食材に合わせられることにより、
寒天ダイエット料理レシピの種類も豊富に考えられます。

また、十二分に存在する食物繊維により、
便通も良くなり体の中からもキレイになり、
さらに、食物繊維による「脂肪燃焼効果」も得られ
さらにさらに、最近の研究により、基礎代謝を上げ、
冷え性などにも効果がある、
という文句のつけようがない食材だと言えます。
posted by hkr at 00:00 | Comment(0) | ◆ 寒天について
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